PSRT-Intervention

11 Module · 11 Wochen · 90 Minuten pro Sitzung

Überblick

Persönlichkeitsorientiertes Selbststeuerungsregulativen-Training

Das Persönlichkeitsorientierte Selbststeuerungstraining (PSRT) ist eine manualisierte, theoriebasierte Intervention zur Stärkung affektiv-volitionaler Selbststeuerungskompetenzen. Klicken Sie auf ein Modul für weitere Details.

Naturbasierter Kontext

Die PSRT-Intervention wird in einem naturbasierten Rehabilitationssetting durchgeführt, das die therapeutischen Prozesse der Selbststeuerung durch unmittelbare Naturerfahrung unterstützt und verstärkt.

11 Module
1 Einzelsetting
10 Gruppensitzungen
Modulübersicht

11 Module der Intervention

1

Klärung von Bedürfnissen, Werten und Lebenszielen

Klärung persönlich bedeutsamer Ziele

Einzelsetting

Individuelle Klärung psychologischer Grundbedürfnisse, persönlicher Werte und bedeutsamer Lebensziele auf Basis des GLM. Aufbau eines affektiv und motivational bedeutsamen Bezugsrahmens.

2

Persönlichkeit als dynamisches System der Selbststeuerung

Entwicklung des Selbststeuerungsverständnisses

Gruppe

Einführung in das Gruppenformat. Grundlegendes Verständnis von Persönlichkeit als dynamisches System. Kernaussagen der PSI-Theorie mit Fokus auf die Rolle von Affekt.

3

Wahrnehmung und Regulation affektiver Zustände

Stärkung der Affektwahrnehmung und -regulation

Gruppe

Wahrnehmung und Differenzierung körperlicher und emotionaler Signale. Affektregulation als Voraussetzung für selbstgesteuerte Zielverfolgung.

4

Differenzierung von Wahrnehmung, Bewertung und Interpretation

Reduktion automatischer Affektverstärkung

Gruppe

Trennung von situativer Wahrnehmung, kognitiver Bewertung und subjektiver Interpretation. Reduktion affektverstärkender Bewertungsprozesse.

5

Impulsivität und Reiz-Reaktions-Muster

Unterbrechung affektgetriebener Impulse

Gruppe

Analyse individueller Reiz-Reaktions-Muster. Identifikation von Frühsignalen impulsiver Handlungstendenzen. Strategien zur Unterbrechung impulsiver Verhaltensketten.

6

Selbstkongruentes Handeln und wertebasierte Entscheidungen

Ausrichtung des Verhaltens an Kernwerten

Gruppe

Reflexion inkongruenter Handlungsmuster. Entwicklung alternativer, wertebasierter Handlungsoptionen zur Unterstützung autonomer Motivation.

7

Anwendung der Selbststeuerung im Alltag

Selbststeuerung in Alltagssituationen

Gruppe

Vertiefung und Stabilisierung erworbener Selbststeuerungskompetenzen durch Anwendung auf individuelle Alltagssituationen.

8

Stressoren und Risikosituationen

Selbststeuerung unter Belastung

Gruppe

Identifikation von Stressoren und Hochrisikokontexten. Entwicklung personalisierter Strategien zur Aufrechterhaltung der Selbststeuerung.

9

Aufrechterhaltung der Selbststeuerung unter emotionaler Belastung

Stabilisierung zielgerichteten Handelns

Gruppe

Strategien zur Aufrechterhaltung selbstgesteuerten Handelns unter Bedingungen emotionaler Belastung und chronischen Stresses.

10

Umgang mit Rückschlägen als Teil der Selbststeuerung

Adaptive Reaktionen auf Rückschläge

Gruppe

Rückschläge als integraler Bestandteil dynamischer Selbststeuerungsprozesse. Entwicklung adaptiver Bewältigungsstrategien.

11

Integration und Transfer

Konsolidierung der Selbststeuerungsstrategien

Gruppe

Integration und Konsolidierung der erworbenen Kompetenzen. Synthese zu einem individuellen Selbststeuerungsmotto für den Alltagstransfer.